Новости Академии Бабы Йоги

Мой друг - моё тело

Приглашаем всех на цикл занятий по авторской программе оздоровления "Мой друг - моё тело".

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПРОГРАММЫ 26 июля 2016 года в 19.00.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:00
Адрес: г. Томск, пр. Ленина 97, 2 этаж, творческая площадка Надии Бариевны Лобановой.

В программе занятий:
- знакомство со своим телом, его запросами и возможностями;
- техники и приёмы работы с телом, направленные на оздоровление и расслабление тела;
- базовые навыки массажа и самомассажа;
- знакомство с различными техниками массажа, такими как холистический массаж, палсинг, китайский сегментарный массаж, тайский массаж и др.;
- знакомство с различными дыхательными практиками;
- освоение разминочных комплексов для ежедневной работы со своим здоровьем;
- парные практики;
- комплексы упражнений из йоги, парной йоги, славянской гимнастики;
- и, непременно, что-то ещё!
Для Вас и вашего партнёра: то, что сделает вас более близкими, более чуткими, более чувствительными. Мы будем учиться слушать своё тело, понимать его и говорить об этом.
Финалом каждого занятия будет живое общение и обсуждение полученного опыта за чашечкой ароматного чая. Одновременно мы познакомим Вас с традицией чаепития в формате чайной церемонии.

Что могут дать Вам наши занятия и как Вы сможете применить полученный опыт в своей повседневной жизни?
Опыт взаимодействия и диалога со своим телом учит внимательно относиться к себе, к своим реальным запросам и потребностям и, как следствие, быть более чутким к другим людям.
Вы сможете освоить разные способы и уровни общения с партнёром и со своим собственным телом.
Вы научитесь относиться к массажу, как к новому языку общения и взаимодействия. Вы научитесь делать массаж в самых разных условиях, как спонтанную практику.
Вы ознакомитесь с различными дыхательными практиками.
Вы ознакомитесь с комплексами упражнений из гимнастики йогов, парной йоги, славянской гимнастики и других оздоровительных телесных практик.
Вы поймёте, как реально помогать себе и своим близким в различных жизненных ситуациях.
И, наконец! И самое главное!
Используя в своей жизни полученные навыки работы со своим телом, Вы научитесь в любом возрасте быть человеком, полным жизненных сил, здоровым и более гармоничным.

Форма одежды для занятий массажем и телесными практиками: удобная одежда, позволяющая свободно, без ограничений двигаться. Удобнее всего штаны (лучше хлопковые), футболка, обязательно пара чистых носок. Также с собой можно взять плед или простынь, на которых можно лежать на полу или укрыться.
Вода в пластиковой бутылочке.
Продолжительность занятия 1.5 -2 часа.
Наши занятия ориентированы на работу в паре. Для тех, кто настроен на работу со своим партнёром, мы с удовольствием делаем скидку! Цена посещения для одного человека 350 рублей. Цена посещения для пары 600 рублей.
Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19:00 по адресу пр. Ленина 97, творческая площадка Надии Бариевны Лобановой.

Ведущие занятий:
Виктор Носов: инструктор по йоге (опыт занятий и ведения групп 12 лет);
массажист, выпускник образовательной программы по работе с телом «Синтез-терапия», дополнительная специализация телесная терапия.
Лидия Исакова: лечебный педагог;
массажист, выпускница образовательной программы по работе с телом «Синтез-терапия», дополнительная специализация телесная терапия.